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为减重减有人越越重科普什么时间

时间：2025-06-02 05:43:07 来源：奥世网作者：{typename type="name"/}

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塑“身”要先塑“心”

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设置合理的减重目标

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作者：重庆医科大学附属第一医院精神科谭建宇翟健杨柳

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找到支持自己减重的人

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情绪和体重密切相关

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改变自责想法