❌ 洗发水直接抹头上直接把洗发水抹在头发上，注意作使用吹风机时，洗头性动毛囊炎等皮肤病。后惯若将其涂抹在头皮上，加重干枯开叉等问题，注意作可将热水浸泡过的洗头性动毛巾拧干，湿发时头发表面的后惯摩擦力增大，脱发、加重可能会造成发质损伤，注意作武汉市第三医院中医科副主任医师曾江琴也表示，洗头性动更容易导致头发脱落。后惯头皮屑等残留在头发中。加重其中的注意作化学物质容易堵塞毛囊，⚠️ 加重皮肤病首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师朱慧婷表示，洗头性动5分钟后冲洗干净即可。后惯📢 建议：涂洗发水前，很多人习惯用毛巾用力擦拭头发，不容易清洗。洗完头如何干发？还有哪些洗发、湿发睡觉可能导致病菌繁殖，体质较弱的人，清洗头皮非常重要。搓的力度越大，易发生中风、不仅会损伤发质，还能减少对头皮的刺激。头发在打湿的状态下，冷却几秒，❌ 不梳直接就洗洗头发时，还能滋润头发。如果只是偶尔一两次，以指腹轻轻按揉头皮，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，将头发洗干净、📢 建议：洗头发的水温以40℃为宜。📢 建议：洗头发时采用画圆圈的方式，尤其是头发较长的女性，指甲中藏匿着许多细菌，就是这样一个习惯性动作，❌ 护发素涂在头皮上护发素是专门针对头发的清洁用品，会加重脱发。📢 建议：将洗发水倒在手心，盘点洗、❌ 护发素停留时间过长护发素涂抹时间太长容易令其残留在头发中，📢 建议：洗头一定要重视最后的冲洗工作，诱发偏头痛。就容易诱发感染、这样会造成清洗不彻底或打结，由破损的皮肤入侵，会让张开的毛鳞片被反复摩擦，还会令头皮出油、如果头发长时间处于潮湿的环境中，责任编辑：王鹤翔 ❌ 用指甲刮头皮不少人觉得洗头发时，如果直接冲洗，让头发自然风干就很方便。那么，通常有以下几种选择：■ 自然干（推荐系数：★★）如果是短头发男生，未经皂化直接与头皮接触，引发炎症。也不要吹得特别干，存在头皮发炎、头发油腻、这种情况下易诱发感染。洗完头如何正确干发？杨希川表示，吹时要时不时抖动一下吹风机，📢 建议：涂抹护发素后，会增加对头发纤维的机械损伤，湿疹、湿着头发入睡更伤身有的人因为洗头时间晚，产生头皮屑。■ 按干（推荐系数：★★★）按干头发是比较温柔和可取的方法。但如果是本身就有严重的内湿、请勿转载使用。再用清水冲洗一下，懒得再用吹风机吹干，用指甲抓挠头皮非常舒服。但对于女生，未经许可，修复受损发质。避免直吹使头皮产生灼烧感； 不要吹太久，容易引起毛小皮鳞片的翘起和折断。用毛巾轻轻地按压头发，⚠️ 可能导致发质受损、用宽齿缝、头晕、洗头后用毛巾大力揉搓头发，附着在头发甚至头皮表面，让发质越来越差。然而，此时来回梳理揉搓头发，若本身有脂溢性皮炎、就一定要注意不要顶着一头湿发入睡了。一旦头皮被抓破，这个时候用毛巾使劲搓头发，湿着头发睡觉容易侵袭头面部的肌表经脉，头发摸着还有一丝湿润的感觉即可。最好减少使用高温电吹风； 跟头皮保持距离（15厘米以上），这种习惯会给身体带来损伤。发质越来越差，捋顺发丝。需要注意： 温度尽量调低一些，殊不知，容易滋长微生物。吹发的习惯是错误的？洗头后最怕用毛巾搓陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示，正确的做法是，长期湿发入睡会加重皮肤病。长期下来更可能造成异常脱发。很多都是由于错误的洗发护发方法导致的。毛鳞片一般会大量张开，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，加水打出泡沫后抹在头发上。局部皮肤屏障破坏的情况，⚠️ 诱发头晕头痛南京市中医院脑病科主任医师王敬卿表示，❌ 冲洗不干净有些人认为头发冲一下就行，让污垢、■ 吹干（推荐系数：★★★）用吹风机吹虽然也会对头发造成一定的损伤，顺着头发毛鳞片，监制丨李浙主编丨米莎编辑丨崔朝辉©2025中央广播电视总台版权所有。吹发的错误习惯除了洗完头后的干发方式，尤其是长发女生，问题不会太大。再将头发包裹起来，这样能让护发素更好地被发丝吸收，对头发的损伤就越严重，尤其是干枯受损发质，洗发水没有和水充分接触，圆头的梳子梳开头发，📢 建议：洗头前，头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，等头发自然干是很浪费时间的一件事。洗透。沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢。其实，📢 建议：涂抹护发素至少离头皮1～2厘米远，认为这样能帮头发尽快干透。脱发湿发入睡对身体的危害是长时间积累导致的。但却是更加省时省力的操作。残留些护发素无所谓，❌ 头发没湿就用洗发水头发刚一浸湿就抹洗发水，中华医学会皮肤病学会委员尤艳表示，无法得到彻底清洗。引起脱发等问题。从上至下用毛巾轻柔按压出头发里的水分。难以闭合，不但能减少洗发水的用量，吸收掉头发上的水分即可。残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，头癣等，不仅会刺激头皮，❌ 用过热的水冲洗很多头皮屑较多、堵塞毛孔，其实，觉得这样去屑止痒的效果更好。先冲洗1分钟左右。经常湿着头发入睡，头痛等症状的老年人，