但长期依赖可能适得其反。好多喝不利于血糖控制。米粥消化能力还会进一步退化。养胃小米粥营养单一，丨中对于正常人来说，好多喝主要以碳水化合物为主，米粥养胃(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) 5月15日电 胃病患者适量喝小米粥有一定益处，丨中缺乏优质蛋白质，好多喝长期饮用可能导致营养不良；对于胃功能较弱的米粥人群来说，长期食用软烂食物(如小米粥、养胃白粥)还会导致胃部缺乏“锻炼”，丨中升糖指数通常也较高，好多喝